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Vous avez envie de reprendre une activité sportive à la rentrée mais vous hésitez?
Vous ne savez pas comment vous remettre au sport après une période d'inactivité?
Le CAF Triathlon de Fourmies vous propose de réaliser un test de santé entièrement gratuit!
Vous repartirez avec un diagnostic sur votre état de forme !
Il vous sera alors possible de souscrire à l’offre proposée par la FFTRI (Fédération Française de Triathlon) qui correspond à un stage de dix séances de remise en forme du 5 septembre au 22 octobre.
Avec au programme séances de gainage, de renforcement musculaire, marche rapide et course à pied mais aussi des séances ludiques de sports enchaînés, run and bike et course d'orientation. Bien entendu, les séances seront adaptées au niveau de chacun.
La première séance, prévue le 24 septembre de 9H00 à 12H00 (sur le site des Etangs des Moines, derrière Mama Frites) sera consacrée à une évaluation de la condition physique.
La seconde, organisée le 1 er Octobre, portera sur du renforcement musculaire, où «on leur indiquera ce qu'il faut faire et ne faut pas faire ». Puis s’enchaineront d’autres séances aussi ludiques que variées, pour
prendre plaisir en bougeant.
Alors à vos baskets et contactez le 07 88 64 90 09 ou envoyez
un mail à sebastien.dupont43@sfr.fr pour vous inscrire à cette opération de rentrée!
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